Fitness

Hvem kan være med:

Alle der ikke er bange for at komme til at svede og har lyst til at komme i bedre form.

 

Formål:

At komme i bedre form uanset hvilket niveau du er på. Vi skal træne styrke, puls og kondi- tion. Vi skal arbejde med interval-, cirkel- og tabatatræning. Styrketræningen er for det meste med egen kropsvægt.