Formål: Faget giver dig mulighed for at opbygge og vedligeholde lysten til at løbe og forbedre egen kondition.

Det sværeste er ofte ikke at snøre løbeskoene og løbe en enkelt eller to ture, men at gøre løbeturen til en fast del af hverdagen.

Vi vil have fokus på, hvordan lysten og motivationen for løb opbygges og bevares, og målet for forløbet er, at løbeturen bliver en naturlig del af hverdagen med fokus på løbeglæde.

Hvem kan være med: Valgfaget henvender sig til alle, både dig der er nybegynder, og dig der allerede er vant til at løbe.

Om faget: Med udgangspunkt i forskellige løbeprogrammer er der mulighed for at arbejde hen mod at kunne løbe 5 kilometer i træk, at forbedre din tid på en 5- eller 10-kilometer eller at træne op til halvmaraton-distancen.

Undervejs i forløbet vil vi bl.a. snakke om typiske løbeskader og behandlingen af løbeskader.

Citat / sagt om undervisningen:

Løbetræning er fedt. Det er dejligt at komme i bedre form og samtidig lære om, hvordan man undgår skader.